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(もう略して)美肌塾!!
合言葉はおもいたったが吉日。編集部まさおです。



最近は健康に目覚め、先日フィットネスクラブの1日体験をして参りましたジョギング



パワーヨガ、アロマリラクゼーション、ボクササイズの体験レッスンを受けたのですが、

(全然リズムについていけない)ボクササイズが楽しかった…ポッ



”ヨガ”ってゆっくりとした動き、といったイメージだったのですが、やってみてビックリ!! 普段使わない筋肉を使うので、数日後に筋肉痛が…たらーっ



そこで心得たのが「腹式呼吸」!!

普段の生活の中でも意識するように心がけていますグッド



美肌生活も1週間。

冷蔵庫も到着し、無事自炊生活がスタート!

肌の色も明るく、つややかに…。

変化が目に見えて分かるのでうれしさも大きいです。



肌の調子がいいと、気分もよくなりますねラブラブ
| まさお | 14:35 | comments(0) | trackbacks(35) |
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